Citazione Originariamente Scritto da djdo Visualizza Messaggio
Buon diario!
Curiosità: ti trovi bene a suddividere 3k kcal in 3 pasti?
diciamo che per me la suddivisione in 3 pasti è quasi un obbligo, xò posso dire di trovarmici bene.
l'importante è capire cm si reagisce ai vari cibi e gli abbinamenti alimentari (per esempio io ho escluso dalla dieta latticini freschi e uova, dato che mi ingolfano parecchio)