guarda, siccome da sempre un grande effetto, ti consiglio di fare un bel video durante le gambe workout!
esercizi come leg press o affondi con bilanciere (per non parlare di squat, in tutte le sue varianti) danno sempre una gran carica nel vederli!
Sergio Oliva
In Pre Gara
guarda, siccome da sempre un grande effetto, ti consiglio di fare un bel video durante le gambe workout!
esercizi come leg press o affondi con bilanciere (per non parlare di squat, in tutte le sue varianti) danno sempre una gran carica nel vederli!
PET SHOP BOYS: the world's most successful duo
Mr Olympia
Ciclo di Forza
hehehe in questo modo riesco a dare la prova a tutti di quel famosissimo 160X4Originariamente Scritto da NastyChris
Dai bro mo vediamo un pò come si mette la situazione perchè il video è già ad un buon punto con vari spezzoni di allenamento..Spero di finire e pubblicare questo video entro fine settimana..Così subito dopo posso dedicarmi interamente alle gambe
http://www.juniorscorner.it/ l'articolo su di me!!!!
http://www.youtube.com/user/XxMarcoR...X?feature=mhw4 canale youtube
Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo:non rinunciare. Soffri ora e vivrai il resto della tua vita come un campione!!
Sergio Oliva
In Pre Gara
voglio puntualizzare una cosa: non l'ho detto per quella famosa ragione.
sia ben chiaro: è semplicemente una idea!
poi, se proprio vogliamo fare i PRO, allora un bel video 'braccia training' ci vuole ehhehehe
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Beh l'allenamneto delle braccia a me piace molto essendo molto forte in questo distretto muscolare..Quello lo faccio con molto piacere..QUello delle gambe inveceDopo la leg ext e lo squat sono già sfinito per bene
Come ieri sera per esempio..Dopo l'allenamento avevo problemi di stabilità..Quando ero in piedi tremavo..sullla moto poi non ne parliamo..chiuso OT dai bro
http://www.juniorscorner.it/ l'articolo su di me!!!!
http://www.youtube.com/user/XxMarcoR...X?feature=mhw4 canale youtube
Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo:non rinunciare. Soffri ora e vivrai il resto della tua vita come un campione!!
Sergio Oliva
In Pre Gara
comunque attendiamo i video
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comunque attendiamo i video
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Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo:non rinunciare. Soffri ora e vivrai il resto della tua vita come un campione!!
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