Modalità Torquemada onOriginariamente Scritto da Dadedade
- Ho rimisurato collo e vita con il metro buono.. la massa grassa scende a 13%....
Altro che ipocalorica.
Seeeeeeenti MITTICO, ma non penserai che un calcolo lineare, come le varie circonferenza, ti possa dare dati seri sulla tua bf...
La bf la calcoli, con discreta approssimazione con un plicometro, che calcola la quantità di adipe che hai sotto la pelle e sopra i muscoli (come il bianco del prosciutto) e anche così è pur sempre approssimativo.
Se volessi la vera bf, dovresti fare la bioimpedenziometria, ma stiamo parlando di chi ha esigenze rilevanti e non è il tuo caso.
Quindi andiamoci piano a ritenere che una dieta sia più o meno adatta a seconda di calcoli moooooooolto approssimativi e del tutto inadatti ad una pianificazione alimentare.
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