Diario di TheIron

[Syraka]

Domani ordino da mypro le cose più essenziali:
avena
maltodestrine
omega 3
aroma a gocce
e la creatina che costa davvero pochissimo
Whey, micellari e multivitaminico ho la scorta a vita in casa!
Mi mancano molto i bcaa

ghei
hai mai provato a comprare da maltodestrine.it?
La scorsa settimana ho fatto un ordine di pro 95%, maltodestrine e lento rilascio, mai provato niente di piu buono. Solubilità assurda, sapore neutro e con un cucchiaio di nesquik in 200ml di latte viene una delizia

PS: Da lunedi passo a 4xweek, nel wo spalle sono indeciso su cosa mettere, avevo pensato lento avanti, tirate, alzate laterali, alzate laterali a 90°, che ne pensi? in caso fai un salto nel diario!