sono vegetariano,consigli sull'alimentazione ??

[Franco_Columbu]

no assolutamente no sò solo che non contiene carcasse animali o derivati.....

Ma staii scherzando spero ????
La creatina viene prodotta per lo più da sostanze animali, e di conseguenza da essa viene estratta, altre fonti che contengono creatina sono alcune specie di pesce e un legume o un frutto secco che ora non ricordo, ma ovviamente in dosi molto minori rispetto alla carne che ne contiene 4.5 gr ogni kg, in base alla cottura...La creattina odierna viene definita sintetica, ed è estratta da sarcosina e cianamide (molecole derivate dalla lavorazione delle carni e del connettivo)...

[Franco_Columbu]

Scusa ma certe volte voi vegetariani siete un po strani, conosco personee che si definiscono vegetariane e poi dopo mangiano il pesce (il pesce cos è?? stupido non ha un cervello )o come alcuni che sono vegetariani e bevono alcuni energi drink che contengono Taurina che è un aminoacido presente nel regno animale in natura...

[pitbull86]

Scusa ma certe volte voi vegetariani siete un po strani, conosco personee che si definiscono vegetariane e poi dopo mangiano il pesce (il pesce cos è?? stupido non ha un cervello )o come alcuni che sono vegetariani e bevono alcuni energi drink che contengono Taurina che è un aminoacido presente nel regno animale in natura...

io non mangio il pesce!!

[pitbull86]

Ma staii scherzando spero ????
La creatina viene prodotta per lo più da sostanze animali, e di conseguenza da essa viene estratta, altre fonti che contengono creatina sono alcune specie di pesce e un legume o un frutto secco che ora non ricordo, ma ovviamente in dosi molto minori rispetto alla carne che ne contiene 4.5 gr ogni kg, in base alla cottura...La creattina odierna viene definita sintetica, ed è estratta da sarcosina e cianamide (molecole derivate dalla lavorazione delle carni e del connettivo)...

scusa ma sul barattolo xkè non vi è scritto????

[djdo]

Bastava che ti informassi un attimo...

Comunque vorrei avere qualche conferma/smentita su quello che ho consigliato io riguardo alla dieta più che commenti sterili sul fatto di essere o meno vegetariano. Sono affari suoi Altrimenti non ne usciamo più.

[Tersite]

Il problema è che se uno vuole fare una dieta vegetariana vera, cioè niente da corpo di animale, carcassa, e chiede che integratori può usare comincia a restringersi il campo dei prodotti che possono consigliarsi.
Columbu ha ragione, non esistono prodotti di pura sintesi, cioè che partendo da elementi di base portino alla creatina ai bcaa etc. tutto parte da semilavorati di scarto dell'industria alimentare.
Partire da zero per creare una molecola richiederebbe la ricombinazione atomica di star trek e siamo un po' più indietro ancora.
Attualmente se ho un bel barattolo di idrogeno, un bel barattolo di ossigeno un bel barattolo di carbonio e uno di azoto non posso in laboratorio creare C4H9N3O2 (la formula molecolare della creatina). Altrimenti il problema dei rifiuti orgnanici non esisterebbe e ricicleremmo tutto chimicamente.

Quindi se uno vuole fare una dieta vegetariana e mettere su muscoli, deve scendere inevitabilmente a compromessi. Le whey arrivano dal latte, se a uno basta che quello che mangia non arrivi da un cadavere va bene, se vuole che il prodotto non abbia anche indirettamente causato sofferenze all'animale non ci siamo.
Per questo è necessario approfondire un po' la questione altrimenti diciamogli che bcaa creatina e altro vengono ricavati dalla resina delle betulle così non si preoccupa e li usa per integrare la dieta vegetariana... però non è più dieta vegetariana!

[pitbull86]

Il problema è che se uno vuole fare una dieta vegetariana vera, cioè niente da corpo di animale, carcassa, e chiede che integratori può usare comincia a restringersi il campo dei prodotti che possono consigliarsi.
Columbu ha ragione, non esistono prodotti di pura sintesi, cioè che partendo da elementi di base portino alla creatina ai bcaa etc. tutto parte da semilavorati di scarto dell'industria alimentare.
Partire da zero per creare una molecola richiederebbe la ricombinazione atomica di star trek e siamo un po' più indietro ancora.
Attualmente se ho un bel barattolo di idrogeno, un bel barattolo di ossigeno un bel barattolo di carbonio e uno di azoto non posso in laboratorio creare C4H9N3O2 (la formula molecolare della creatina). Altrimenti il problema dei rifiuti orgnanici non esisterebbe e ricicleremmo tutto chimicamente.

Quindi se uno vuole fare una dieta vegetariana e mettere su muscoli, deve scendere inevitabilmente a compromessi. Le whey arrivano dal latte, se a uno basta che quello che mangia non arrivi da un cadavere va bene, se vuole che il prodotto non abbia anche indirettamente causato sofferenze all'animale non ci siamo.
Per questo è necessario approfondire un po' la questione altrimenti diciamogli che bcaa creatina e altro vengono ricavati dalla resina delle betulle così non si preoccupa e li usa per integrare la dieta vegetariana... però non è più dieta vegetariana!

scusa la mia ignoranza in materia,ma che sofferenze agli animali causano questi integratori???

[Tersite]

scusa la mia ignoranza in materia,ma che sofferenze agli animali causano questi integratori???

Guarda non è questo il posto per spiegartelo perchè siamo non solo OT, ma siamo OT all'n-esima potenza

RIassumo prima che intervenga un moderatore a stroncare la discussione che comunque è interessante ma con l'alimentazione bb non quaglia molto.

Proviamo rapidamente quindi.
Gli animali, da ormai un pezzo non sono più animali nell'economia di scala, ma beni produttivi.
Tu vedi una bella vacca al pascolo e vedi un animale che se nutrito naturalmente e amorevolmente accudito può fornirti latte da bere ed eventualmente da trasformare in burro, formaggio etc.
Un imprenditore agricolo ci vede una bestia che produce un semilavorato, il latte da vendere, e più latte produce la mucca meglio è.

Facciamo un viaggio dal barattolo del WHEY alla vacca:

WHEY
Proteina isolata del siero del latte

Siero del latte: parte liquida del latte che si separa dalla cagliata durante la caseificazione

Latte: liquido secreto dalla ghiandola mammaria della femmina di bovino specie bos taurus, meglio nota come vacca da latte

VACCA DA LATTE: linko il sito della LAV, Lega Antivivisezione, non i cobas del latte, che ci fanno questo bellissimo spaccato della vita del bovino da latte:

http://www.lav.it/uploads/10/2096_62...a_da_latte.pdf

Quoto solo il primo paragrafo che già è sufficientemente chiaro:

Nel mondo ci sono circa 225 milioni di mucche da latte, che producono circa 500 milioni di tonnellate di latte l’anno. Solo in Italia nel 2005 oltre un milione e 800 mila mucche hanno prodotto 10,5 milioni di tonnellate di latte (fonte: elaborazione Ismea su dati Fao e Eurostat).
Per la produzione di tali quantità di latte una mucca, allevata secondo i criteri dell’allevamento intensivo sviluppatosi nei recenti decenni, è normalmente costretta a partorire un vitello l’anno. Ciò comporta per questi animali una coincidenza tra allattamento e gravidanza durante la maggior parte dell’anno. Le mucche da latte, infatti, allattano e sono incinte contemporaneamente per circa sette mesi. La lattazione si interrompe solo due mesi prima della nascita del vitello, ma dopo tre mesi dalla nascita del piccolo la mucca è nuovamente
incinta, attraverso l’inseminazione artificiale, e così il ciclo gravidanza-allattamento ricomincia.
Questo sovrasfruttamento fa sì che spesso le mucche abbiano circa 2-4 vitelli prima di cominciare ad accusare problemi di salute cronici, o sterilità, diventando “mucche da riforma” ed essere mandate al macello

Se avrai la bontà di leggerti il pdf fino in fondo capirai perchè mangiare una bistecca piuttosto che un bicchiere di latte, o un bel misurino di whey sono il frutto di un ciclo che ha spremuto alla morte un animale.

Faccio ammenda invece per quanto ho detto in precedenza sulla creatina, la creatina è un prodotto di intera sintesi:

CREATINA:
metil guanidinacetato prodotto naturalmente a livello epatico e coinvolto nel processo di sviluppo muscolare

CREATINA MONOIDRATA:
La creatina è un prodotto interamente sintetico prodotto dalla reazione di sarcosina (prodotta dalla glicina) e dal diazometano (che è prodotto di chimica pura).

Il diazometano si fa in laboratoria, nessuna bestia coinvolta, la glicina invece è una amminoacido prodotto anche lui sinteticamente.

Bene puoi bombarti di creatina sicuro di non aver ucciso nessun animale nel processo, peccato che quando farai un esame del sangue e la creatinina sarà fuori clearance, i tuoi reni saranno da tempo andati fuori giri

Vorrei proseguire ma è sabato sera ed esco, se non chiudono il thread proseguirò... forse

[pitbull86]

Guarda non è questo il posto per spiegartelo perchè siamo non solo OT, ma siamo OT all'n-esima potenza

RIassumo prima che intervenga un moderatore a stroncare la discussione che comunque è interessante ma con l'alimentazione bb non quaglia molto.

Proviamo rapidamente quindi.
Gli animali, da ormai un pezzo non sono più animali nell'economia di scala, ma beni produttivi.
Tu vedi una bella vacca al pascolo e vedi un animale che se nutrito naturalmente e amorevolmente accudito può fornirti latte da bere ed eventualmente da trasformare in burro, formaggio etc.
Un imprenditore agricolo ci vede una bestia che produce un semilavorato, il latte da vendere, e più latte produce la mucca meglio è.

Facciamo un viaggio dal barattolo del WHEY alla vacca:

WHEY
Proteina isolata del siero del latte

Siero del latte: parte liquida del latte che si separa dalla cagliata durante la caseificazione

Latte: liquido secreto dalla ghiandola mammaria della femmina di bovino specie bos taurus, meglio nota come vacca da latte

VACCA DA LATTE: linko il sito della LAV, Lega Antivivisezione, non i cobas del latte, che ci fanno questo bellissimo spaccato della vita del bovino da latte:

http://www.lav.it/uploads/10/2096_62...a_da_latte.pdf

Quoto solo il primo paragrafo che già è sufficientemente chiaro:

Nel mondo ci sono circa 225 milioni di mucche da latte, che producono circa 500 milioni di tonnellate di latte l’anno. Solo in Italia nel 2005 oltre un milione e 800 mila mucche hanno prodotto 10,5 milioni di tonnellate di latte (fonte: elaborazione Ismea su dati Fao e Eurostat).
Per la produzione di tali quantità di latte una mucca, allevata secondo i criteri dell’allevamento intensivo sviluppatosi nei recenti decenni, è normalmente costretta a partorire un vitello l’anno. Ciò comporta per questi animali una coincidenza tra allattamento e gravidanza durante la maggior parte dell’anno. Le mucche da latte, infatti, allattano e sono incinte contemporaneamente per circa sette mesi. La lattazione si interrompe solo due mesi prima della nascita del vitello, ma dopo tre mesi dalla nascita del piccolo la mucca è nuovamente
incinta, attraverso l’inseminazione artificiale, e così il ciclo gravidanza-allattamento ricomincia.
Questo sovrasfruttamento fa sì che spesso le mucche abbiano circa 2-4 vitelli prima di cominciare ad accusare problemi di salute cronici, o sterilità, diventando “mucche da riforma” ed essere mandate al macello

Se avrai la bontà di leggerti il pdf fino in fondo capirai perchè mangiare una bistecca piuttosto che un bicchiere di latte, o un bel misurino di whey sono il frutto di un ciclo che ha spremuto alla morte un animale.

Faccio ammenda invece per quanto ho detto in precedenza sulla creatina, la creatina è un prodotto di intera sintesi:

CREATINA:
metil guanidinacetato prodotto naturalmente a livello epatico e coinvolto nel processo di sviluppo muscolare

CREATINA MONOIDRATA:
La creatina è un prodotto interamente sintetico prodotto dalla reazione di sarcosina (prodotta dalla glicina) e dal diazometano (che è prodotto di chimica pura).

Il diazometano si fa in laboratoria, nessuna bestia coinvolta, la glicina invece è una amminoacido prodotto anche lui sinteticamente.

Bene puoi bombarti di creatina sicuro di non aver ucciso nessun animale nel processo, peccato che quando farai un esame del sangue e la creatinina sarà fuori clearance, i tuoi reni saranno da tempo andati fuori giri

Vorrei proseguire ma è sabato sera ed esco, se non chiudono il thread proseguirò... forse

quindi il problema che stai riportando tu è praticamente lo stesso dei vegan??? quì si parla di sfruttamento...chiaritemi bene le idee per capire cosa dovrei fare...spero non chiudano il post perchè per me è una cosa vitale!!! praticamente assumendo creatina ecc. ecc. commetto lo stesso "errore" che commetto nella mia alimentazione!!