Oggi giornata molto caotica,40min nel traffico per fare 2km....in palestra leggero senso di nausea
WO cmq senza infamia e senza onore

panca con fermo (contando > "milleuno")

5x40
5x45
5x50
5x55
5x60 bene

squat leggero(gambe stanchissime)

5x5x60kg

trazioni ampie prone

5x88886

tric

Devo dire che in sti giorni allo specchio mi vedo molto bene...forse sto beneificiando dell aumento della frequenza/volume o forse sembra a me
ma mi vedevo bene anche oggi,che di solito in queste giornate ci si vede sempre un po "peggio"

Sta di fatto che la coscia sta esplodendo,57,5 cm...forse è un po troppo (per me) sembro un satiro