Ragazzi tre domandine sulla dieta e l'alimentazione in generale, domande che avevo postato in un altra discussione ma che ho deciso di inserire nel mio Diario xchè anche grazie all'alimentazione spero di diventare una Tagliatella... ...


La prima:
Immediatamente dopo il WO, quando sono nello spogliatoio, potrei ingerire 20 gr di Pro in Polvere in acqua e una Banana? O sarebbe meglio Pro in polvere e Maltodestrine, magari quest'ultime prese in concomitanza con l'attività Cardio come consigliato in questo articolo: https://www.bbhomepage.com/cgi-bin/b...s.asp?IDNews=2

La seconda:
Il mio prenanna è formato da 400 ml di Latte Parzialmente scremato, ho letto, senza capire il perchè, che molti prendono invece il Parmigiano, forse xchè ha una più lenta assimilazione, non lo so... Me lo spiegate gentilmente?
Vorrei quindi sapere se sarebbe meglio che io cambiassi il Latte con il Parmigiano...!!!

La sterza è:
Io nella mia dieta, l'unico sgarro che faccio è il Sabato o la Domenica sera, dove mangio la Pizza con il Crudo, poi non sgarro mai la mia dieta, vorrei chiedervi, se io seguissi alla lettera la mia dieta dal Lunedì al Sabato notte, e la Domenica la lasciassi libera, a partire dalla mattina, prendendo Latte, Zucchero, Caffè, Cornetto x poi fare spuntino magari con Nutella, Pranzo con Pasta a Forno e magari Cotoletta, spuntino pomeridiano con altre prelibatezze x poi finire con la sera dove mangerei la Pizza, magari con Rucola, Bresaola e Parmiggiano, sarebbe sbagliato? Sgarrerei troppo a Vostro avviso? Oppure per un solo giorno a settimana, e in particolare la Domenica che è SACRA, ci stà lo sgarro?