Citazione Originariamente Scritto da djdo Visualizza Messaggio
Queste sono le mie opinioni, poi vediamo se qualcuno a qualcosa da aggiungere. 1500kcal aumentano alla svelta volendo... Mangi davvero troppo poco
le patate la sera vanno benissimo altro che!!!
sul fatto che mangi pochissimo invece è la realtà..devi aumentare di moolto la carne..almeno 200gr di carne a pranzo e 200gr la sera..
P.S.:che carne mangi??