diario di cardi!!

**NastyChris** · 15-03-2010, 05:10 PM

cardi sicuramente sarai tiratissimo!

hai il vantaggio di avere una bf non alta: ottimo punto di partenza per la definizione

**cardi92** · 15-03-2010, 05:18 PM

Originariamente Scritto da NastyChris

cardi sicuramente sarai tiratissimo!

spero!!!

**NastyChris** · 15-03-2010, 05:22 PM

nella definizione, purtroppo (e lo ribadisco, purtroppo) influisce molto la nostra capacità di ''brucia calorie'': avere un metabolismo adatto a ciò avvantaggia molto.

nella mia esperienza posso garantirti una cosa: i sacrifici ci sono, sia fisici (alimentazione, allenamento) che mentali (credimi, conoscerai aspetti di te mai sospettati)...ma in base a quanto ci metti la determinazione, il risultato verrà in maniera proporzionale.

il primo passo da fare è ESSERE CONVINTI e FORTI nella TESTA!

credici cardi, perchè così sarai già a buon punto

**cardi92** · 15-03-2010, 05:36 PM

mi ci mettero parecchio d'impegno!
comunque penso che dimagriro abbastanza velocemente anche perchè ho un metabolismo super-veloce

**NastyChris** · 15-03-2010, 05:41 PM

buon per te, fratello

**.:überfranz:.** · 15-03-2010, 07:29 PM

la seconda puntata di überquark

**NastyChris** · 15-03-2010, 08:18 PM

ragazzi che emozione!!!

pensate che bello la prossima puntata sentirsi dire ''in questa puntata studieremo il metodo migliore per gael e i suoi massimali"....

puntate personalizzate a cura del mitico uber!