Diario di uno Spaghetto che vuole diventare tagliatella

[spaghetto82]

scusa, ho sbagliato a scrivere: mentre scrivevo ho confuso i due rematori! Quindi alla fine, anche se il Rematore con manubrio è più da isolamento lo devo lasciare come secondo esercizio tra la Lat e il Pulley... Se fosse così, non capisco cmq il perchè...

colpa mia....per quanto riguarda la french press, ovviamente devi trovarti bene tu...quindi se senti il bisogno di calare peso, ok... Si si, calerò...

...ascolta il tuo corpo! Ok

[NastyChris]

comunque se hai il dubbio sul discorso dei rematori, non è gravissimo...

...una ottima soluzione sarebbe quella di alternare: anche per dare impulsi diversi....ovviamente finchè avrai questa ''scheda allenamento''