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Discussione: Scheda allenamento

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  1. 12-03-2010, 03:51 PM #6
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    Citazione Originariamente Scritto da Mauro92 Visualizza Messaggio
    Torsioni col bastone 4x100 30" di recupero


    Guarda qui, ci sono diversi schemi di allenamento e per ogni gruppo ti scegli l'esercizio tra quelli in grassetto e sottolineati.
    http://www.exrx.net/Lists/WorkoutMen...#anchor1681625
    Ultima modifica di orudozac; 12-03-2010 alle 03:54 PM
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