sn nuovo...vostro parere su dieta e allenamento

[MaxXxDanil]

la base di partenza mi sembra buona: fisico già allenato (le forme ci sono)...si tratta semplicemente di affiancarci un allenamento e una alimentazione adatti.

secondo me non sarà difficile centrare il tuo obiettivo.

ti dico mi pento solo che dopo 6 mesi mi sono accorto che ci vuole un ottima alimentazione e una scheda fatta apposta per me, mi sono solo distrutto cn allenamenti pesanti per senza niente..cmq tu che mi aggiusteresti nell alimentazione e nell allenamento?

[NastyChris]

ma guarda, non pensare che hai fatto 6 mesi ''male''....ora soffermati solo dalla tua condizione di partenza e sul tuo obiettivo.

allora, per prima cosa devi CONVINCERTI di una cosa: il tuo obiettivo è raggiungibile.

seconda cosa, l'alimentazione è FONDAMENTALE...più la seguirai alla lettera e prima arriverai a destinazione.

[MaxXxDanil]

ok grazie per l incoraggiamento fa sempre bene cmq per l alimentazione e l allenamento(che condivido cn un altra persona) vanno bene cosi o vanno corretti?