Citazione Originariamente Scritto da TheIron Visualizza Messaggio
Perchè non su un palco ?
eheh, non dovrebbe rivolgersi a me
senza dubbio aumentando i carichi negli esercizi base migliorerà la sua struttura ma io non sono in grado di programmare allenamenti da culturista perchè esulano dal mio campo e onestamente non mi interessano neanche tanto.

è anche vero che fino ad un certo livello le due strade possono coincidere