Citazione Originariamente Scritto da NastyChris Visualizza Messaggio
x Wintel:la tua routine è eccezionale laddove volessi dedicarti maggiormente alle braccia (tempo fa analizzai uno studio al riguardo)...comunque non condanno l'accoppiata:semplicemente la eviterei,per la mia filosofia di allenamento
infatti volevo dare enfasi alle braccia che sono un pò indietro...e penso che riprenderò il metodo dopo i massimali...