Citazione Originariamente Scritto da NastyChris Visualizza Messaggio
Potrei suggerirti di,ovviamente se possibile,portare le sedute settimanali a 4...in modo tale da poterti concentrare maggiormete sui muscoli allenati...

In secondo luogo,il tuo istruttore lascialo perdere se ti da del co***ne quando fai stacchi&co.

Allora tutti i pro che fanno stacchi per lui sarebbero co****ni

Riusciresti a fare 4sedute settimanali?
No, non riesco a fare 4 sedute a settimana, perchè lavoro al 118 e facendo i turni, ho solo 3 pomeriggi liberi a settimane alterne, tipo Lun-Merc-Ven e la sett successiva Mart-Giov-Sab

Gli stacchi sono a gambe tese x i femorali