Potrei suggerirti di,ovviamente se possibile,portare le sedute settimanali a 4...in modo tale da poterti concentrare maggiormete sui muscoli allenati...

In secondo luogo,il tuo istruttore lascialo perdere se ti da del co***ne quando fai stacchi&co.

Allora tutti i pro che fanno stacchi per lui sarebbero co****ni

Riusciresti a fare 4sedute settimanali?