Allenamento personalizzato

[TeckAndre]

Eheheh effettivamente sono sommerso dallo studio, allora gli ho postato il primo video che ho trovato, poi da li può collegarsi a migliaia di altri.

[leon251280]

Eheheh effettivamente sono sommerso dallo studio, allora gli ho postato il primo video che ho trovato, poi da li può collegarsi a migliaia di altri.

Mi piace molto.
Grazie davvero :-)

Mi metto subito al lavoro.

Scusa la curiosità, l'hack squat me l'hai aggiunto proprio perchè non posso fare lo squat normale per via della gamba più corta?
Oppure è un esercizio che farebbe anche chi può fare squat?

Grazie ancora!

[TeckAndre]

Lo facevo anche io, ma dato che non hai ha disposizione un hacksquat machine o una pressa, e non puoi fare gli affondi è l'unico esercizio che mi veniva in mente, e che ho provato e visto che funziona!sentirai come ti si spaccano i qaudricipiti! Spacca tutto!

[Wintel]

leon, provalo e vedi se riesci a mantenere l'equilibrio...altrimenti penseremo a qualcos'altro...

[leon251280]

Eheheh effettivamente sono sommerso dallo studio, allora gli ho postato il primo video che ho trovato, poi da li può collegarsi a migliaia di altri.

Mi piace molto.
Grazie davvero :-)

Mi metto subito al lavoro.

Scusa la curiosità, l'hack squat me l'hai aggiunto proprio perchè non posso fare lo squat normale per via della gamba più corta?
Oppure è un esercizio che metteresti in questa scheda anche per quelli che possono fare squat?


Già che ci siamo se ti va, definiamo anche la dieta.
Posto nell'altra sezione... metto il tuo nickname nell'oggetto del post.
grazie