beh Ledger non ho certo la competenza per fare l'insegnante ma visto che di panca usi carichi simili ai miei direi di non essere sempre così certo di eseguire tecniche perfette

una cosa di cui mi sono reso conto io è che arrivare a possedere la tecnica perfetta nei vari esercizi è forse uno degli obiettivi più difficili, ancora prima dell'obiettivo "aumentare carichi"

rimani nell'ottica di saperti mettere in discussione e vedere se c'è qualcosa che davvero sbagli, tanto questo non è un tribunale, è solo un forum virtuale, qui c'è gente che di carichi ne alza davvero grossi