mmh, lo stile è lo stesso infatti: 1+1+1+1+1+1+1+1 in RP o 8x1 e rec 10" sono due modi di scrivere il medesimo concetto diciamo che però almeno in partenza mi piace tenere qualche multiplo di ripetizione, quindi almeno un 2-3. T dirò, da come l'ho sentito oggi mi è piaciuto, specie per esercizi dove sono sega super come il curl (vabè, che metro di misura...) ma anche nel military press sono andato bene, salvo aver toppato col carico iniziale e con l'ostinazione in più volte di fare più rep. La prossima volta punterei a far una sola serie molto tirata in RP invece di 3, spero di ingranare bene!