Carboidrati basso I.G. e zero forza!

[Ivan S.]

Concordo con Somo, non trovo una grossa differenza in IG tra il pasto precedente e quello attuale.

Sarebbe utile se tu postassi anche il tipo di alimenti e le quantità, per capire cosa è realmente cambiato a livello di macronutrienti,

[Ste868686]

col frullato che facevi prima mettevi una quantità decisamente superiore di carbo rispetto alla semplice mela