Mi "naturalizzate" questa scheda?

[fifty]

Certo, è normale che non capisci, in quanto penso che anche tu conosca poco di anatomia e biomeccanica

[gael89]

eh si
non ho capito il discorso dei gomiti piu che altro
grazie fifty della lezione
sempre utile e preciso

[cardi92]

fifty se non sbaglio intende dire che la maggior part edelle persone in palestra sbagliano spesso i movimenti non sapendo la funzione del muscolo..
come ha detto fifty, ad esempio la funzione del bicipite è flettere il gomito e l'unico modo per svilupparlo è eseguire correttamente questo movimento mentre la "gente comune" tiene l'angolo interno del braccio intorno ai 160° e limitano di molto il movimento aiutandosi e flettendo le spalle quindi l'esercizio non sarebbe svolto correttamente..

ps. se non è cosi correggi pure dove sbaglio