Citazione Originariamente Scritto da fifty Visualizza Messaggio

Osservate in palestra come la maggior parte delle persone esegue il curl con bilanciere.
Non potrete far altro che notare, che eseguono semplicemente una flessione della spalla e non, come correttamente dovrebbe essere, la flessione del gomito.
Allora mi chiedo, come avrò allenato il bicipite, la cui peculiarità e funzione è quella della flessione del gomito (ed anche supinazione), se quando eseguo l'esercizio parto già con il gomito per 3/4 flesso?
A voi la semplice risposta
fifty, scusami, ma io non ho capito niente