imho nello squat trarresti molti benefici dallo stretching, che nel lungo periodo potrebbe aumentare la tua mobilità, permettendoti un setting migliore
anch'io ho problemi di mobilità articolare nelle gambe, soprattutto a livello di femorali e credo che questo abbia contribuito ai fastidi che ho e mi sembra che lo stretching stia aiutando a risolverli.