Twins Rebuilding

[menphisdaemon]

Si intendo proprio questo...soprattutto se il cheat è alla sera

[°°sOmOja°°]

si, sono daccordo, mi sembra razionale
ma forse andrebbero ridotti anche i picchi insulinici che determinano lo stoccaggio dei lipidi in circolo

[carnera]

si, sono daccordo, mi sembra razionale
ma forse andrebbero ridotti anche i picchi insulinici che determinano lo stoccaggio dei lipidi in circolo

Dunque non sarebbe stupido fare la colazione successiva ad un cheat meal con cho a basso IG, no?

Tipo avena e succo di frutta+albumi