Diario di Supertizio

[gerko]

la "norma" è allenarsi senza alcun tipo di ortesi (addirittura senza scarpe... ).
altrimenti Madre Natura ci avrebbe creati con scarpe, plantari, ginocchiere e via di questo passo.
Solo in caso di gravi "scompensi" (legati a patologie, traumatismi, ecc.) può essere logico un "aiuto esterno".
Ma generalmente il corpo compensa perfettamente da solo...

A questo. Proprio in questi giorni mi facevo domande se facevo male a svolgere gli esercizi scalzo(io dovrei portare i plantari, anche se pure li, non li porto sempre).

[eraser]

..........svolgere gli esercizi scalzo(io dovrei portare i plantari, anche se pure li, non li porto sempre).

Ciao Gerko.
Ricapitoliamo...per prima cosa non fidarti ciecamente di una "diagnosi telematica".
E' comunque sempre necessaria una visita dal vivo.
Una volta accertata la necessità di utilizzo di un plantare (la statistica ci indica una forte percentuale di problemi legati a valgismo - quello che una volta era definito "piede piatto" - ) sarebbe bene pensare all'utilizzo delle ortesi quando svolgi attività con i sovraccarichi, e svolgere a piedi nudi attività motoria aerobica (magari blanda) su sabbia asciutta (io sono di Rimini, quindi gioco in casa ) o su manto erboso.

questo in linea di principio...........

scusa l'OT, SuxT

[SuperTizio]

Ciao Gerko.
Ricapitoliamo...per prima cosa non fidarti ciecamente di una "diagnosi telematica".
E' comunque sempre necessaria una visita dal vivo.
Una volta accertata la necessità di utilizzo di un plantare (la statistica ci indica una forte percentuale di problemi legati a valgismo - quello che una volta era definito "piede piatto" - ) sarebbe bene pensare all'utilizzo delle ortesi quando svolgi attività con i sovraccarichi, e svolgere a piedi nudi attività motoria aerobica (magari blanda) su sabbia asciutta (io sono di Rimini, quindi gioco in casa ) o su manto erboso.

questo in linea di principio...........

scusa l'OT, SuxT

§19



Tranquillo Eraser non c'è problema, son sempre interessanti i tuoi post
sei il benvenuto!


Peso di stamattina: 88,5 kg

ieri sera 1h30 min di athletic training, la caviglia non è al 100% ma direi al 85% quindi è ok

[gerko]

pnw)
Dopo aver mandato il segnale di pace a supertizio, posso risponderti eraser.

Sapevo già che avresti risposto giustamente così. Infatti prendo ciò che leggo come input generale. Non come certezza.

[SuperTizio]

ieri sera partita di basket!


oggi accuso DOMS ai quad discreti...ho già fatto stretching ripetutamente e ne farò ancora

peso di stamattina: 88,9 kg

[eraser]

....ieri sera partita di basket!...

cazzarola che voglia di giocare !!!
andrei adesso a fare due tiri in relax

[SuperTizio]

Buon anno Eraser!

io ho giocato ma era davvero una vita che non lo facevo, anche per via del ginocchio.. che a proposito ha retto piuttosto bene..

peso di stamattina: 89,2 kg (sempre più su )