Citazione Originariamente Scritto da B/ J/ 4 /2 Visualizza Messaggio
Allenandoti bene e mangiando bene e riposando... Scontato no?

Per l allenamento la cosa è soggettiva (come sai)...
eh si..ci vuole solo tempo dai..anche perchè lentamente sto salendo sia di peso che di circonferenze..da natale però si cambia..cercherò di fare il salto di qualità come tanti altri giovani hanno fatto alla mia età!!!