Noh, beh, la mia era solo una precisazione!!! vai avanti pure con la scheda massa, potrai fare la scheda forza più avanti magari, per poi passae ad una scheda massa più voluminosa e con più esercizi complementari e di pump! per adesso conentrati sulla massa pura con esercizi base e cerca di arrivare ilo più vicino possibile ad HP! Ottima scelta quella di prendere uno squat rack!