ciao mancino
va benissimo

attualmente seguo una lowcarb con ricariche post allenamento (150g chos) + weekend
sono abbastanza libero nella scelta degli alimenti anche perchè, con un esame imminente e lezioni mattina\pomeriggio non posso fare diversamente.

mi sto facendo un pò di violenza aumentando di peso (e anche di grasso) ma adesso penso mi serva per raggiungere certi obiettivi.