Diario di Supertizio

**gerko** · 23-11-2009, 06:55 PM

Giusto per smorzarti la felicità.

Bravo comunque, hai fatto il meglio che potevi fare per guarire alla svelta.

**SuperTizio** · 24-11-2009, 09:56 AM

Grazie gerko!

domani vado a sistemarmi il dente, stasera farò il corso così spero solo di non fischiare /sibilare troppo quando parlerò! asd asd

peso di stamane: 87,4 kg

**SuperTizio** · 24-11-2009, 04:31 PM

Oggi poi ho fatto un investimento, mi son comprato l'abbigliamento da bici per l'inverno. Non lo volevo fare perchè son cose che costano poi la bici col freddo chi la vuo fare etc etc. Morale: ho fatto stra bene! son uscito in bici appena ho messo il piede fuori dal negozio e mi son fatto 48 km di piana. E ieri ho ritrovato anche la fascia cardio!! yahooo

dati del giretto in bici:
(fatto senza sforzi perchè come ho già scritto 2 giorni fa avevo la febbre)

distanza: 48 km
tempo impiegato : 125' (con piccola pausa per vestirmi prima di iniziare il ritorno)
FC media: 119 bpm

Son carico come una molla! son troppo contento di aver preso sta decisione! è incredibile come a volte fare delle scelte corrette influisca sull'umore!!!

Buona giornata a a tutti!

**abacus** · 25-11-2009, 01:14 AM

via, ormai sei diventato un biker

son felice che tu sia soddisfatto dell'acquisto!

**SuperTizio** · 25-11-2009, 08:31 AM

è un periodo abbastanza duretto.. non faccio in tempo a risollevarmi che subito ci sono delle grane!

ieri sera mi sono procurato una lesione muscolare di entità lieve (I grado spero) al quadricipite dx.
Ho applicato ghiaccio e almeno la chiazza rossa è sparita (come sono tecnico stamattina

) però ancora mi crea problemi la contrazione.

oggi dovevo giusto giusto fare gambe