Domanda semplice

[Ezekius]

Se fai dei cariconi con delle buone esecuzioni è difficile essere troppo secchi

Si ma sei fai bb i massimali non sono la priorità. Volevo solo dire questo dato che lento89 "vive solo per il bb".

[lento89]

Si ma sei fai bb i massimali non sono la priorità. Volevo solo dire questo dato che lento89 "vive solo per il bb".

Infatti ho già specificato che solo negli ultimi giorni mi è venuta questa "curiosita" di provare i massimali.....
Comunque grazie a tutti per le risposte proverò sabato mattina i 110kg in panca lo scorso ne ho fatti 100 ma avevo appena allenato le braccia quindi non lo conto neanche...grazie ancora!!!!

P.s. io mi alleno alla Body Planet di Trento il proprietario è Piero Andreatta qualcuno di voi lo conosce? Ha vinto parecchi titoli lui ed i suoi amici di Powerlifting...

[marcoevfurn]

Mi sa che molti qui conoscono la Body Planet e i suoi atleti!
Qualcuno anche di persona!
Se mai ti appassionassi alla forza, e al PL soprattutto, non potresti tovarti in un posto migliore!

[lento89]

Mi sa che molti qui conoscono la Body Planet e i suoi atleti!
Qualcuno anche di persona!
Se mai ti appassionassi alla forza, e al PL soprattutto, non potresti tovarti in un posto migliore!

Eh....lo so...
Intanto comunque il mio obiettivo resta lo stesso magari in futuro non si sa mai grazie a tutti ancora

[ado gruzza]

forte in che senso?
per la tua palestra? per le gare?
Forte per le gare

squat profondo 175
panca piana col fermo 125
stacco da terra 215.
Così sei un buon alteta.

[claus]

forte in che senso?
per la tua palestra? per le gare?
Forte per le gare

squat profondo 175
panca piana col fermo 125
stacco da terra 215.
Così sei un buon alteta.

Se intendi senza attrezzatura equivale a circa 600kg equipaggiato.
A livello italiano non mi risultano ventenni -82,5Kg in grado di farli.
ciao
Claus

[Tonymusante]

Se intendi senza attrezzatura equivale a circa 600kg equipaggiato.
A livello italiano non mi risultano ventenni -82,5Kg in grado di farli.
ciao
Claus

ti risulta male. Se guardi i risultati degli Assoluti e della Coppa Italia FIPL 2006/2008 vedrai che ci sono juniores di 20/22 anni che hanno totalizzato 515/520kg. da raw e oltre 600 equipped. Lo posso affermare con cognizione di causa....visto che uno lo alleno io .
Piuttosto mi dirai che Ado è stato forse un po' troppo esigente, perchè ha fatto riferimento a risultati di eccellenza, cioè ad alcuni atleti giovani che si dedicano stabilmente e agonisticamente al PL mentre forse quì era più opportuno parlare di ragazzi ben allenati e con un buon potenziale genetico teorico ma senza particolare esperienza sulle alzate.
Allora mi permetterei di ridurre un poco a 160 - 120 - 200 raw da migliorare crescendo.