Il problema è un'altro: quando la mia ragazza ha cominciato ad allenarsi io stesso le ho fatto eseguire sin dal primo allenamento lo squat. Il punto è che io la seguivo ripetizione dopo ripetizione, controllavo l'esecuzione finchè non ho ritenuto che fosse in grado di gestirsi da sola.
Visto che in palestra gli istruttori non ti seguono se non hai le tette grosse e il culo sodo, è evidente che non ci sono i presupposti per imparare esercizi complessi come squat e stacchi in sicurezza.