Sarà il caso di integrare?

[Spitfire]

Per gli integratori ci sarà tempo...
L' importante é avere un ottima alimentazione, che non hai ancora..., pesi cardio...
Un unica cosa le proteine in polvere nn sono un integratore, ma un alimento in tutto e per tutto.

[Jac89]

Per gli integratori ci sarà tempo....
Un unica cosa le proteine in polvere nn sono un integratore, ma un alimento in tutto e per tutto.

Cosa intendi con questo? cmq apparte quelle in polvere dite che le barrette energoproteiche non siano l'ideale per un post o prima allenamento? qualcosa di leggero