Sarà il caso di integrare?

[Jac89]

Leggi il thread in rilievo nella sezione diete:
"Come impostare una dieta da cutting"

Quello potrebbe essere un buon inizio.

Il problema è che non ho tanto tempo di mettermi a fare la spesa e cucinare ... quindi questa è la dieta piu varia che riesco a fare

[Ezekius]

Il problema è che non ho tanto tempo di mettermi a fare la spesa e cucinare ... quindi questa è la dieta piu varia che riesco a fare

Questa mi sembra una scusa per non voler iniziare una cosa che richiede applicazione.
Hai letto il 3d che ti ho suggerito?
Se hai un microonde ti puoi cucinare qualsiasi pietanza in pochi minuti.
Se sei in giro cucini le cose quando puoi e le porti con te.
Poi dato che devi dimagrire non dovrai certo cucinare chissà quali moli titatiche di cibo.

[Spitfire]

Fare la spesa é una delle cose più belle per uno che si allena in palestra...
L' alimentazione é il 70 per cento....senza quella non vai da nessuna parte...

[°°sOmOja°°]

ma comunque si può mangiare molto meglio senza perdere + tempo tra i fornelli

[eraser]

Questa mi sembra una scusa per non voler iniziare una cosa che richiede applicazione.
Hai letto il 3d che ti ho suggerito?
Se hai un microonde ti puoi cucinare qualsiasi pietanza in pochi minuti.
Se sei in giro cucini le cose quando puoi e le porti con te.
Poi dato che devi dimagrire non dovrai certo cucinare chissà quali moli titatiche di cibo.