Citazione Originariamente Scritto da Ezekius Visualizza Messaggio
38g di carb a colazione non sono poi tanti
No, ti sbagli sono 50 g!(in ordine sono 1,2+12,5+26,25+10,3)

Citazione Originariamente Scritto da Garzante Visualizza Messaggio
quando si assumono carboidrati è sbagliato associarli a grassi.. il postwo con le noci non và proprio..
Il post wo è costituito da una banana! Le noci le mangio nello spuntino pomeridiano e nel prenanna

Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
diciamo che ci sono fonti di pensiero differenti
c'è chi associa carbo+fat proprio per modulare l'assorbimento e la risposta insulinica (vedi dieta a zona)
Capito...per il resto somo cosa ne dici(ovviamente parlando proprio di consigli spicci)?