Diario

**eraser** · 05-09-2009, 08:21 PM

Originariamente Scritto da B/ J/ 4 /2

Ho riscontrato una cosa: tendevo ad eseguire la panca con i gomiti parzialmente ruotati in avanti (di solito la zona cubitale del gomito punta perpendicolarmente il terreno), questo gesto mi è venuto istintivo, e così facendo devo dire che avvertivo meno fastidio (oserei dire quasi nullo) rispetto all altra esecuzione sopra citata...

per forza..."stiri" meno in eccentrica il pettorale...

**B/ J/ 4 /2** · 05-09-2009, 08:58 PM

E allora farò così... Almeno fino a quando nn riprendo "sicurezza", ovvio bisogna vedere come regirò con carichi + alti etc, sarà un terno all 8

....

Secondo te quelle smagliature a cosa sono dovute?? Sono solo da un lato

...

@Ado: lunedì eseguo il programma di lunedì per il petto oppure eseguo quello che avrei dovuto fare venerdì???

Thank

**Trokji** · 05-09-2009, 09:03 PM

Io ho smagliature sotto le ascelle e sulle braccia.. dovrei fare un trattamento estetico per nasconderle/ eliminarle

**B/ J/ 4 /2** · 05-09-2009, 09:08 PM

Io fortunatamente solo li...

**eraser** · 06-09-2009, 03:42 AM

pensate a dove le ha UberFranz, le "smagliature".........

**marcoevfurn** · 06-09-2009, 08:32 AM

Ma quelle di Uber sono dovute all'uso e abuso!

**ado gruzza** · 06-09-2009, 10:28 AM

Vai con l'allenamento di lunedì.

Senti Eraser cosa ti dice (sii cauto, un allenamento person non cambia nulla) e vai tranquillo che non c'è nessunissimo problema.