Diario

[The Undertaker]

@eraser...sinceramente non lo vedo mlto bene il deloading applicato sulla Smith...la traiettoria è obbligata...
Invece lo appoggio in pieno sullo squat libero...
Quando l'ho effettuato...anche solo a staccare il bilanciere la sensazione era brutta...di instabilità...allora li ti insegna a essere duro e compatto...
comunque non mi sento di consigliare il lavoro con gli elastici su macchine vincolate...ottimo su esercizi liberi in 3 dimensioni

[eraser]

@eraser...sinceramente non lo vedo mlto bene il deloading applicato sulla Smith...la traiettoria è obbligata...
Invece lo appoggio in pieno sullo squat libero...
Quando l'ho effettuato...anche solo a staccare il bilanciere la sensazione era brutta...di instabilità...allora li ti insegna a essere duro e compatto...
comunque non mi sento di consigliare il lavoro con gli elastici su macchine vincolate...ottimo su esercizi liberi in 3 dimensioni

Ciao Matteo
Ho visto che sei tornato "ON LINE" e mi fa molto piacere! Spero che tu abbia risolto i problemi con il pc (o con la connessione)
Ti dirò...prima di andar via dalla technogym sono passato in magazzino e ho fatto un po' di "spesa" per l'ambulatorio.
Tra le cose (poche) che ho acquistato c'era un ottimo MP usato/nuovo.
Questo MP, molto solido, ben fatto, ecc. è il modello di punta, nel senso che tutta la struttura scorre su due tubolari paralleli al terreno che permettono, oltre allo scorrimento alto/basso, anche un movimento avanti/indietro.
Sono, credimi, un fautore dei "pesi liberi", ma nel mio lavoro non posso escludere anche un movimento "guidato".
Alla fine della giostra in mio MP permette movimenti su 2 dimensioni