Principiante
ragazzi stamattina mi sono pesato a vuoto e peso 72,3.... questo significa che ho perso 2 Kg!!!! quindi mi è bastato fare un alimentazione più regolare, eliminare la coca cola e porcherie varie e dopo aver corso abbastanza.......... un pò la pancetta è diminuita certo non molto però un pò si, la prima è stata la mia ragazza ad accorgersene......
Master Olympia
Ciclo di Massa
Un buon segno, ma non adagiarti sugli allori. La maggior parte della perdita è dovuta all'acqua. Anzi è meglio così: perdite eccessivamente veloci si traducono in perdita di massa magra.
Principiante
non pensavo fosse possibile ma già riesc oa vedere qualche cabiamento nel mio fisico specialmente nella pancia, diciamo che guardandomi allo specchio non vedo più la pancia..... quello che mi chiedevo è, quando posso cominciare ad allenarmi seriamente per mettere su un pò di muscoli??
Mr Universo
Inizio Preparazione
hai una foto?magari un prima dopo
Permessi di Scrittura
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