quale acquistare?

[Spitfire]

buonascera ragazzi quale marca di proteine vegetali mi consigliate non bado a spese l'importante che siano buone se possibile anche gusto neutro (cosi sono senza Edulcoranti e additivi)forse chiedo troppo ?
grazie in anticipo!

Vegetali???decisamente migliori proteine del siero del latte o dell uovo...

[Trokji]

Vegetali???decisamente migliori proteine del siero del latte o dell uovo...

Molte proteine del siero dell'atte sono garantite adatte anche ai vegetariani.. non avendo usato carne . Poi ci sono quelle proprio vegetali ottenute dai legumi

[Spitfire]

Molte proteine del siero dell'atte sono garantite adatte anche ai vegetariani.. non avendo usato carne . Poi ci sono quelle proprio vegetali ottenute dai legumi

Le proteine vegetali hanno pochissima utilità per nu atleta...

[Trokji]

Come no..
Per favore documentati prima.. la differenza, sopratutto ad alti quantitativi di proteine (oltre i 2 g per kg di peso corporeo) non è così elevata.
Tra l'altro basterebbe aggiungere proteine derivate dai cereali (prima su un noto sito avevano quelle estratte dal riso, ma ora non le trovo più) per ottenere una proteina con un profilo di AA simile al siero.
Nel caso poi di un vegan, che non vuole neppure assumere derivati del latte e dell'uovo, non vedo alternative

[Spitfire]

Come no..
Per favore documentati prima.. la differenza, sopratutto ad alti quantitativi di proteine (oltre i 2 g per kg di peso corporeo) non è così elevata.
Tra l'altro basterebbe aggiungere proteine derivate dai cereali (prima su un noto sito avevano quelle estratte dal riso, ma ora non le trovo più) per ottenere una proteina con un profilo di AA simile al siero.
Nel caso poi di un vegan, che non vuole neppure assumere derivati del latte e dell'uovo, non vedo alternative

Nella mia carriera di bb agonista (IFBB) mai trovato utili le proteine vegetali....informati prima...

[Trokji]

Numerosi studi testimoniano che a livelli alti di proteine, oltre i 2 g per kg di peso corporeo, il BV diventa poco importante..
Detto questo nessuno ti obbliga ad usarle, né io attualmente le uso, ma è un dato di fatto.
Può essere un'informazione utile per i vegan che vogliono usare integratori di proteine (che per motivi di scelta evitano anche i latticini)

[robespierre]

metti inisieme le pea protein con quelle del grano...e in che proporzioni?questa cosa l'avevo sentita ma, sinceramente, il siero mi convince di +