Ciao Emaz.
Il tendine del capo lungo del bicipite è spesso interessato in questo tipo di problemi articolari.
Se la diagnosi è corretta 10 giorni di riposo (passivo, senza terapie fisiche/farmacologiche) potrebbero non essere sufficienti a far passare il dolore...inoltre bisognerebbe accertare la causa del problema (cioè il motivo perchè si è verificata l'infiammazione).
Segui le indicazioni del tuo medico e poi vediamo come vanno le cose