Allenarsi ogni giorno

[Jay-C]

bah pensala come vuoi, io ho una tendinite alla spalla sinistra e se li faccio da in piedi con la sbarra la sento...

[lento89]

Nei curl sentire la spalla è possibile visto che il gomito almeno un po si sposta in avanti ed è quasi impossibile tenerlo perfettamente fermo apparte negli esercizi di isolamento...
Poi.........il sopra da palestrato e le gambe snelle???
Vedrai che bello se avrai tanti risultati con la parte superiore sembrare una caricatura .....

[B/ J/ 4 /2]

No guarda lento, se nn esegui l esercizio alla c.azzo le spalle nn le senti stop.

[Jay-C]

miminamente la senti solo tenendo il peso, se la spalla è affaticata (o come nel mio caso ho una tendinite)...ora non c'è bisogno di scatenare flame o altro...mi sono accorto di questo solo da quando ho la spalla che fa male...magari è solo per quello probabilmente avete ragione voi perchè prima non mi era mai venuto in mente...