a questo punto io non posso darti nessun consiglio...sono piu secco di te e i massimali sono piu bassi...per non dire che mi alleno da 2 anni...sorry...sai a volte arrivano ragazini con la scheda copiata da internet a chiedere se va bene...sempre meglio presentarsi con le proprie dimensioni e i propri massimali....comunque buoni carichi complimenti...è un ottima base per incrementarli!
a questo punto chiedo io una cosa a te perche tutti quei movimenti parziali??
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