Citazione Originariamente Scritto da SlashBN Visualizza Messaggio
nella dieta c'è scritto così ma cmq il pasto principale ke utilizzo nn sono le patate ma alterno riso o pasta sempre 60 grammi

volevo praticamente eliminare massa grasse e aumentare massa magra diciamo mettere muscoli.

Attendo vs risposte grazie.

Tutte e due le cose non puoi fare, definizione O massa