Citazione Originariamente Scritto da paolino87 Visualizza Messaggio
Da 1000mg??mi sembra molto...già sulle mie da 60mg c'è scritto 100%rda..bisogna poi vedere come loro considerano la dose giornaliere e sicuramente la richiesta durante l'allenamento sarà superiore. Ma cosi tanta differenza mi sembra strano.
Ho visto che alcuni aggiuncono un cucchiaino di sale nel post wo..che funzione ha?

si beh la vitamina C che uso io arriva direttamente dagli USA...cerca su google C-1000 della Now Foods...Una RDA di 60mg forse andrà anche bene per una persona che conduce una vita normale, anche se mi sembra lo stesso poco, ma non di certo per un individuo che alza pesi regolarmente