piadina...quanti anni hai per curiosità?
mentre li conti sulle dita, ti dico una cosa... i bodybuilder di una volta non erano tutti piu forti di quelli attuali... se tu guardi i video di allenamento dei bodybuilder odierni noterai appunto che si allenano principalmente per il pompaggio...infatti...a jay cutler che diavolo vuoi che gli importi di mettere su altra massa? pesa gia 120 chili...sarebbe solo uno svantaggio altri chili...come per molti
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