Originariamente Scritto da
°°sOmOja°°
ma un utente che si chiama "la certezza" può esordire su un forum con un DUBBIO del genere?
scherzi a parte, sono argomenti che, come puoi ben immaginare, sono stati trattatipiù volte in questi anni di forum.. se avrai la pazienza di spulciare un pò di discussioni (eventualmete sfruttando lo strumento CERCA) troverai molte info.
ad ogni modo visto il tuo rapporto peso:altezza è normale che le tue braccia (e non solo) siano esili, a dire il vero dubito che tu abbia le gambe tanto muscolose (forse sembrano tali rispetto al tronco esile)
non sempre AMMAZZARSI di lavoro o fare diete da FAME è segno di forza di volontà
la determinazione si dimostra utilizzando dei programmi di allenamento sensati e diete sostenibili che portano a risultati OTTIMI nel lungo periodo (e proprio perchè i risultati non sono fulminei è necessaria una determinazione d'acciaio per seguirli)
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