Leg extension

[SuperTizio]

grazie delle correzioni eraser!
Per gli esperimenti son sempre pronto

la pedana a casa non ce l'ho quindi userò una pedana instabile..

(quello che non ti convince l'ho tolto perchè mi dava fastidi tra femore e rotula)

li ho scritti male mi sa gli ultimi esercizi.. comunque di sicurio l'ultimo e il penultimo una minima attivazione sul quadricipite ce l'hanno


una domanda.. tu li faresti tutti i giorni??

[eraser]

in un piano di rieducazione motoria il mio PERSONALISSIMO credo è:

- VARIARE (anche con sedute giornaliere) ! -

anche perchè si danno molti e diversi stimoli e si "cronicizza" meno...

[bishop90]

ragazzi scusate sembrerò invadente e stupido ma ho bisogno di un urgente aiuto vi posto la mia discussione https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=31016
grazie e scusatemi ancora