Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
Sul fatto che aiuti o meno il recupero non lo so francamente....so solo che mi sembra strano che provochi una vasocostrizione del muscolo AGONISTA...semmai di quello ANTAGONISTA.
no sul muscolo che allunghiamo, infatti se si tiene a lungo si sente il formicolio dato dalla mancanza di sangue nel muscolo.
comunque apro un nuovo post per non insozzare questo dove spiego secondo me, quindi non ha valenza, quando dove e perchè è utile o meno allungare.