Phil Heath
Quasi Istruttore
ti giuro che se mi avessero detto che era una qualsiasi altra parte del corpo ci avrei creduto... non si vede ehm, una mazza...
cmq se hai fatto solo panca per farti venire il pettorale grosso, hai sbagliato.
Le spalle tendono ad andare in avanti facendo solo panca, senza esercizi per i dorsali.
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Principiante
In Warm-Up
quindi dalle foto non si può dire se ho il petto carenato????
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