prendi una panchetta con poggiabilanciere separato così puoi fare anche squat.

Se non hai soldi per ora prendi solo una panca e una coppia di manubri, se giri sul mercatino usate ne trovi! guarda anche da dechatlon, non ti metto il link perchè solo io l'ho messo una trentina di volte

tieni conto che con 10 12€ li compri i manubri con 20€ prendi il bilanciere, la ghisa siamo su 1,5€ al kg.