Mr Universo
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per smoja:
sulla emvita della caffeina hai detto che è sulle 4 ore, ma stiamo parlando della caffeina in capsule(quella anidra) o del caffè?
non perkè mi hanno detto che la caffieina del caffè è più di "botta" cioè agisce subito, quindi in teoria dura pure di meno l'emvita?
Mr Italia
In Stretching
al caffè dopo pranzo nn si puo rinuncare eddai su... caffettino e sigaretta... su su ahhaa
ma scusate e io ke mi bevo dai 4 ai 5 caffe al giorno? mi fa male o fa bene a bruciare grassi?
la sera prima di andare a dormire mi faccio una bella tazza di the verde bollente... è il momento buono x assumerlo?
Principiante
In Warm-Up
Se vai a letto a stomaco vuoto credo faccia bene...ma non ti da problemi di insonnia?Originariamente Scritto da sc4rf4c3
Mr Italia
In Stretching
si ci vado a stomaco vuoto cerco sempre di assumerla lontano dai pasti.. boh dormo cm un ghiroalle volte metto persino 2 bustine in una sola tazza
Mr Italia
In Warm-Up
uppo qeusto topic per chiedere:
oggi tardo pomeriggio prima di andare in palestra ho preso un caffè lungo con due cucchiaini pieni di zucchero di canna, così per provare... mi sono allenato molto bene.
effetto placebo, combinazione, serve davvero?
se si, come e quanto prima del WO andrebbe assunto?
grazie
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